Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Халва vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +10800%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +484.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3384.6%
Содержит больше МедьМедь +2905%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1114%
Содержит больше МарганецМарганец +14450%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3063.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Ликёр DV% diff.
Медь 1.202mg 0.04mg 129%
Фосфор 607mg 50mg 80%
Железо 4.53mg 0.13mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.669g 52%
Магний 218mg 2mg 51%
Цинк 4.32mg 0.16mg 38%
Марганец 0.873mg 0.006mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.011mg 34%
Витамин B6 0.348mg 0.011mg 26%
Насыщенные жиры 4.127g 9.664g 25%
Селен 11.5µg 0.4µg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Белки 12.49g 2.8g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.078mg 17%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Углеводы 60.49g 20.9g 13%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 4.458g 9%
Жиры 21.52g 15.7g 9%
Калорийность 469kcal 327kcal 7%
Калий 187mg 32mg 5%
Натрий 195mg 92mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B2 0.088mg 0.057mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.087mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.4%
Содержит больше ВодаВода +1167%
Содержит больше ДругоеДругое +670.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1167.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.