Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Халва vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2080%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1361.3%
Содержит больше МедьМедь +712.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +6071.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1858.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1487.3%
Содержит больше СеленСелен +1816.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Нефелиум DV% diff.
Медь 1.202mg 0.148mg 117%
Фосфор 607mg 31mg 82%
Витамин C 0.1mg 71.5mg 79%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.132g 56%
Железо 4.53mg 0.31mg 53%
Магний 218mg 10mg 50%
Цинк 4.32mg 0.07mg 39%
Марганец 0.873mg 0.055mg 36%
Витамин B1 0.424mg 0.011mg 34%
Жиры 21.52g 0.44g 32%
Белки 12.49g 0.83g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.12g 20%
Селен 11.5µg 0.6µg 20%
Калорийность 469kcal 66kcal 20%
Витамин B6 0.348mg 0.1mg 19%
Насыщенные жиры 4.127g 0.099g 18%
Углеводы 60.49g 16.53g 15%
Витамин B3 2.856mg 0.603mg 14%
Клетчатка 4.5g 1.3g 13%
Витамин B9 65µg 14µg 13%
Натрий 195mg 1mg 8%
Кальций 33mg 5mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.065mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 15.23g N/A
Калий 187mg 171mg 0%
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1404.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4790.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Содержит больше ДругоеДругое +315.9%
Содержит больше ВодаВода +2127.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6728.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.