Сравнить продукты Халва и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Магний
+2080%
Содержит
больше
Фосфор
+333.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+86.6%
Содержит
больше
Селен
+1542.9%
Содержит
больше
Калий
+865.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+168%
Содержит
больше
Магний
+2080%
Содержит
больше
Фосфор
+333.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+86.6%
Содержит
больше
Селен
+1542.9%
Содержит
больше
Калий
+865.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+748%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3300%
Содержит
больше
Витамин C
+7900%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+748%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3300%
Содержит
больше
Витамин C
+7900%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+362.6%
Содержит
больше
Жиры
+10660%
Содержит
больше
Углеводы
+136.2%
Содержит
больше
Вода
+1793.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+362.6%
Содержит
больше
Жиры
+10660%
Содержит
больше
Углеводы
+136.2%
Содержит
больше
Вода
+1793.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163780%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9429.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163780%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9429.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 24.11g |
|
|
| Белки | 12.49g | 2.7g |
|
| Жиры | 21.52g | 0.2g |
|
| Углеводы | 60.49g | 25.61g |
|
| Калорийность | 469kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 33mg | 18mg |
|
| Железо | 4.53mg | 1.69mg |
|
| Магний | 218mg | 10mg |
|
| Фосфор | 607mg | 140mg |
|
| Калий | 187mg | 1806mg |
|
| Натрий | 195mg | 14mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 3.73mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.873mg |
|
|
| Селен | 11.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
133%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах