Сравнить продукты Халва и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +67.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2721.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +856.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1364.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.53mg | 66.36mg | 773% |
| Марганец | 0.873mg | 3.333mg | 107% |
| Кальций | 33mg | 931mg | 90% |
| Калий | 187mg | 1788mg | 47% |
| Медь | 1.202mg | 0.867mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.279g | 35% |
| Магний | 218mg | 366mg | 35% |
| Клетчатка | 4.5g | 10.5g | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.327mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.628mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 14.04g | 15% |
| Фосфор | 607mg | 499mg | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 10µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.535g | 12% |
| Селен | 11.5µg | 5.2µg | 11% |
| Белки | 12.49g | 17.81g | 11% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 4.579mg | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.435mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 60.49g | 44.24g | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Калорийность | 469kcal | 375kcal | 5% |
| Цинк | 4.32mg | 4.8mg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 195mg | 168mg | 1% |
| Жиры | 21.52g | 22.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
44%
Итоговая оценка минералов
133%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах