Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Халва vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.9%
Содержит больше МедьМедь +1331%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1923.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1355%
Содержит больше СеленСелен +1816.7%
Содержит больше КалийКалий +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Хлебное дерево DV% diff.
Медь 1.202mg 0.084mg 124%
Фосфор 607mg 30mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.066g 56%
Железо 4.53mg 0.54mg 50%
Магний 218mg 25mg 46%
Цинк 4.32mg 0.12mg 38%
Марганец 0.873mg 0.06mg 35%
Жиры 21.52g 0.23g 33%
Витамин C 0.1mg 29mg 32%
Витамин B1 0.424mg 0.11mg 26%
Белки 12.49g 1.07g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.034g 20%
Селен 11.5µg 0.6µg 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.048g 19%
Витамин B6 0.348mg 0.1mg 19%
Калорийность 469kcal 103kcal 18%
Витамин B9 65µg 14µg 13%
Витамин B3 2.856mg 0.9mg 12%
Углеводы 60.49g 27.12g 11%
Калий 187mg 490mg 9%
Натрий 195mg 2mg 8%
Витамин B5 0.174mg 0.457mg 6%
Витамин B2 0.088mg 0.03mg 4%
Холин 9.8mg 2%
Клетчатка 4.5g 4.9g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 22.22g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1067.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%
Содержит больше ВодаВода +1825.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12750%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.