Сравнить продукты Хикама сырая и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17677.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1944.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 9.151g | 42% |
| Жиры | 0.09g | 16g | 24% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.1mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.6g | 17% |
| Витамин A | 1µg | 140µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.205mg | 14% |
| Фосфор | 18mg | 117mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 5.027g | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Калорийность | 38kcal | 225kcal | 9% |
| Кальций | 12mg | 96mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.533mg | 8% |
| Белки | 0.72g | 4.14g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.879g | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.64mg | 4% |
| Медь | 0.048mg | 0.075mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 16.07g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.058mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 15.47g | N/A |
| Калий | 150mg | 143mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 14.81g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.51mg | 0% |
| Марганец | 0.06mg | 0.059mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.146mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины