Сравнить продукты Хлеб и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
10 г
Жиры:
4.2 г
Углеводы:
76.7 г
Вода:
4.6 г
Другое:
4.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.922 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.662 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.073 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.922g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 389kcal |
|
| Белки | 12.96g | 10g |
|
| Жиры | 4.27g | 4.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.5mg |
|
| 51.07g | 62.4g |
|
|
| Углеводы | 55.77g | 76.7g |
|
| Магний | 59mg | 44mg |
|
| Кальций | 165mg | 78mg |
|
| Калий | 223mg | 204mg |
|
| Железо | 4.09mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 6.42g | 13.16g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 14.3g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 188mg | 113mg |
|
| Натрий | 601mg | 1429mg |
|
| Витамин A | 0IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 1.377mg | 0.529mg |
|
| Селен | 33.4µg | 29.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.509mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.873mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.284mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.146mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 175µg |
|
| Холин | 22.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.922g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 1.662g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.073g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.32mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.364mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.873mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.186mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.498mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.447mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.251mg |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
89%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 828mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах