Сравнить продукты Хлеб и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3611.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +997.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14461.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 830µg | 687% |
| Селен | 33.4µg | 0.9µg | 59% |
| Марганец | 1.377mg | 0.366mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.4mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.04mg | 33% |
| Витамин C | 0.2mg | 30mg | 33% |
| Железо | 4.09mg | 1.8mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.09mg | 22% |
| Белки | 12.96g | 1.8g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 46mg | 20% |
| Витамин B9 | 86µg | 14µg | 18% |
| Углеводы | 55.77g | 3.74g | 17% |
| Натрий | 601mg | 213mg | 17% |
| Калорийность | 313kcal | 19kcal | 15% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.6g | 12% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.89mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.07g | 11% |
| Кальций | 165mg | 51mg | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.36mg | 10% |
| Жиры | 4.27g | 0.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.172mg | 6% |
| Калий | 223mg | 379mg | 5% |
| Магний | 59mg | 81mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.03g | 4% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.099mg | 4% |
| Медь | 0.198mg | 0.179mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.04g | 2% |
| Холин | 22.1mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.036mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +620% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2035% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1391.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2447.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2357.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |