Сравнить продукты Хлеб и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +943.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 86µg | 444µg | 90% |
| Медь | 0.198mg | 1mg | 89% |
| Железо | 4.09mg | 8.7mg | 58% |
| Селен | 33.4µg | 3.2µg | 55% |
| Клетчатка | 4.7g | 15.5g | 43% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.9mg | 38% |
| Калий | 223mg | 1500mg | 38% |
| Фосфор | 188mg | 440mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.955mg | 27% |
| Натрий | 601mg | 9mg | 26% |
| Магний | 59mg | 160mg | 24% |
| Белки | 12.96g | 21.25g | 17% |
| Марганец | 1.377mg | 1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.193mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.286mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.387g | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.899mg | 9% |
| Цинк | 1.47mg | 2.2mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 0.9g | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.232g | 3% |
| Углеводы | 55.77g | 63.25g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.078g | 2% |
| Калорийность | 313kcal | 339kcal | 1% |
| Кальций | 165mg | 160mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 2.12g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 5.7µg | 5.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.592mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1206.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |