Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.7%
Содержит больше МедьМедь +260.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140%
Содержит больше ХолинХолин +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Домашняя коза DV% diff.
Белки 1.07g 27.1g 52%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.12mg 5.27mg 47%
Витамин B2 0.03mg 0.61mg 45%
Железо 0.54mg 3.73mg 40%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Медь 0.084mg 0.303mg 24%
Фосфор 30mg 201mg 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Селен 0.6µg 11.8µg 20%
Витамин B3 0.9mg 3.95mg 19%
Холин 9.8mg 106.4mg 18%
Витамин B5 0.457mg 9%
Углеводы 27.12g 0g 9%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Магний 25mg 0mg 6%
Натрий 2mg 86mg 4%
Насыщенные жиры 0.048g 0.93g 4%
Жиры 0.23g 3.03g 4%
Калий 490mg 405mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 1.36g 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Калорийность 103kcal 143kcal 2%
Витамин B1 0.11mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.34mg 2%
Марганец 0.06mg 0.042mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.23g 1%
Чистые углеводы 22.22g 0g N/A
Кальций 17mg 17mg 0%
Сахар 11g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 0.052mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.064mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.065mg 2.258mg 0%
Лизин 0.037mg 2.016mg 0%
Метионин 0.01mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.941mg 0%
Валин 0.047mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2432.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.