Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и драники

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.3%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +1383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +440%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~27.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.066g 7.516g 50%
Натрий 2mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.1mg 0.448mg 27%
Жиры 0.23g 14.76g 22%
Селен 0.6µg 8.9µg 15%
Железо 0.54mg 1.67mg 14%
Фосфор 30mg 128mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холин 9.8mg 74.2mg 12%
Медь 0.084mg 0.18mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.173mg 11%
Насыщенные жиры 0.048g 2.496g 11%
Белки 1.07g 6.08g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.06mg 0.26mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 3.73g 9%
Калорийность 103kcal 268kcal 8%
Витамин B9 14µg 41µg 7%
Клетчатка 4.9g 3.3g 6%
Витамин B5 0.457mg 0.757mg 6%
Цинк 0.12mg 0.7mg 5%
Витамин B3 0.9mg 1.672mg 5%
Калий 490mg 622mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.158mg 4%
Магний 25mg 36mg 3%
Витамин C 29mg 27.6mg 2%
Кальций 17mg 32mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0.5µg 2.7µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 22.22g 24.51g N/A
Углеводы 27.12g 27.81g 0%
Сахар 11g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.052mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.442mg 0%
Лизин 0.037mg 0.389mg 0%
Метионин 0.01mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.3mg 0%
Валин 0.047mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +468.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6317.4%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11287.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.