Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +57.9%
Содержит больше Калий +163.4%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +264.7%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит больше Медь +13.1%
Содержит больше Марганец +125%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +57.9%
Содержит больше Калий +163.4%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +264.7%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит больше Медь +13.1%
Содержит больше Марганец +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +51.4%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +51.4%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +70.6%
Содержит больше Другое +82.4%
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Вода +14.4%
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Углеводы +70.6%
Содержит больше Другое +82.4%
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Вода +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +352.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.1%
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +352.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Кумкват
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Кумкват Мнение
22.22g 9.4g Хлебное дерево
Белки 1.07g 1.88g Кумкват
Жиры 0.23g 0.86g Кумкват
Углеводы 27.12g 15.9g Хлебное дерево
Калорийность 103kcal 71kcal Хлебное дерево
Сахар 11g 9.36g Кумкват
Клетчатка 4.9g 6.5g Кумкват
Кальций 17mg 62mg Кумкват
Железо 0.54mg 0.86mg Кумкват
Магний 25mg 20mg Хлебное дерево
Фосфор 30mg 19mg Хлебное дерево
Калий 490mg 186mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 10mg Хлебное дерево
Цинк 0.12mg 0.17mg Кумкват
Медь 0.084mg 0.095mg Кумкват
Марганец 0.06mg 0.135mg Кумкват
Селен 0.6µg 0µg Хлебное дерево
Витамин A 0IU 290IU Кумкват
Витамин A, RAE 0µg 15µg Кумкват
Витамин E 0.1mg 0.15mg Кумкват
Витамин C 29mg 43.9mg Кумкват
Витамин B1 0.11mg 0.037mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.03mg 0.09mg Кумкват
Витамин B3 0.9mg 0.429mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.457mg 0.208mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.1mg 0.036mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 14µg 17µg Кумкват
Витамин K 0.5µg 0µg Хлебное дерево
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.048g 0.103g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.154g Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.171g Кумкват

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Хлебное дерево
20%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
14%
Хлебное дерево
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебное дерево
Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.