Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +12150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Витамин K 0.5µg 22.5µg 18%
Углеводы 27.12g 76.37g 16%
Калий 490mg 4mg 14%
Витамин C 29mg 17mg 13%
Витамин B6 0.1mg 0.234mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.165mg 10%
Калорийность 103kcal 310kcal 10%
Витамин B5 0.457mg 9%
Медь 0.084mg 0.009mg 8%
Железо 0.54mg 0.09mg 6%
Витамин E 0.1mg 0.98mg 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B9 14µg 30µg 4%
Фосфор 30mg 1mg 4%
Белки 1.07g 0.09g 2%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Марганец 0.06mg 0.005mg 2%
Кальций 17mg 1mg 2%
Витамин B1 0.11mg 0.122mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.689mg 1%
Цинк 0.12mg 0.01mg 1%
Холин 9.8mg 13.3mg 1%
Жиры 0.23g 0.45g 0%
Чистые углеводы 22.22g 76.17g N/A
Сахар 11g 68.03g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1088.9%
Содержит больше ВодаВода +208%
Содержит больше ДругоеДругое +520%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.