Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +341.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.1%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше СеленСелен +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше ХолинХолин +50.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1016.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Жиры 0.23g 18.8g 29%
Витамин B2 0.03mg 0.335mg 23%
Витамин B1 0.11mg 0.37mg 22%
Железо 0.54mg 2.22mg 21%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Калорийность 103kcal 467kcal 18%
Витамин B9 14µg 76µg 16%
Клетчатка 4.9g 0.8g 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Углеводы 27.12g 68.9g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 5.522g 14%
Витамин B3 0.9mg 3.19mg 14%
Селен 0.6µg 8.4µg 14%
Медь 0.084mg 0.2mg 13%
Натрий 2mg 282mg 12%
Калий 490mg 111mg 11%
Фосфор 30mg 102mg 10%
Белки 1.07g 6.1g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.982g 6%
Витамин B6 0.1mg 0.036mg 5%
Марганец 0.06mg 0.17mg 5%
Витамин E 0.1mg 0.58mg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Холин 9.8mg 6.5mg 1%
Кальций 17mg 29mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.7µg 1%
Витамин B5 0.457mg 0.488mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 68.1g N/A
Сахар 11g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.052mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.471mg 0%
Лизин 0.037mg 0.308mg 0%
Метионин 0.01mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.299mg 0%
Валин 0.047mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1435.9%
Содержит больше БелкиБелки +470.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8073.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.1%
Содержит больше ДругоеДругое +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16141.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1387.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.