Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +590.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +780%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +491.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +662.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +649.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Пина колада DV% diff.
Витамин C 29mg 4.9mg 27%
Марганец 0.06mg 0.528mg 20%
Клетчатка 4.9g 0.3g 18%
Калий 490mg 71mg 12%
Витамин B5 0.457mg 0.061mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.029mg 7%
Насыщенные жиры 0.048g 1.636g 7%
Витамин B3 0.9mg 0.118mg 5%
Калорийность 103kcal 174kcal 4%
Железо 0.54mg 0.21mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.045mg 4%
Фосфор 30mg 7mg 3%
Жиры 0.23g 1.88g 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.017mg 1%
Белки 1.07g 0.42g 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.02mg 1%
Медь 0.084mg 0.079mg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Углеводы 27.12g 22.66g 1%
Чистые углеводы 22.22g 22.36g N/A
Сахар 11g 22.33g N/A
Цинк 0.12mg 0.13mg 0%
Натрий 2mg 6mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.033g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +154.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +717.4%
Содержит больше ДругоеДругое +980.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.