Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +82.2%
Содержит больше МедьМедь +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.12mg 4.12mg 36%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Насыщенные жиры 0.048g 6.333g 29%
Белки 1.07g 14.63g 27%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Жиры 0.23g 15.69g 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин B3 0.9mg 3.846mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 6.861g 17%
Железо 0.54mg 1.93mg 17%
Фосфор 30mg 145mg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.16mg 10%
Углеводы 27.12g 0g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.214mg 9%
Калий 490mg 269mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.043mg 6%
Калорийность 103kcal 204kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.643g 4%
Натрий 2mg 74mg 3%
Витамин B5 0.457mg 0.309mg 3%
Марганец 0.06mg 0.017mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Холин 9.8mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Кальций 17mg 7mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Медь 0.084mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 0g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1267.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6721.7%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20079.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +874.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.