Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +255.1%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +4347.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1553.3%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.476mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 17.078g 77%
Кальций 17mg 756mg 74%
Фосфор 30mg 496mg 67%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 1.07g 25.58g 49%
Жиры 0.23g 26.62g 41%
Натрий 2mg 876mg 38%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Цинк 0.12mg 3.23mg 28%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Витамин B2 0.03mg 0.321mg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 7.393g 18%
Калорийность 103kcal 351kcal 12%
Калий 490mg 138mg 10%
Углеводы 27.12g 2.14g 8%
Витамин B1 0.11mg 0.019mg 8%
Медь 0.084mg 0.026mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.769g 5%
Витамин B3 0.9mg 0.156mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.06mg 0.01mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.073mg 2%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Витамин K 0.5µg 2.2µg 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 2.14g N/A
Железо 0.54mg 0.52mg 0%
Сахар 11g 0.56g N/A
Витамин B5 0.457mg 0.476mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.052mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.064mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.065mg 2.297mg 0%
Лизин 0.037mg 2.646mg 0%
Метионин 0.01mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.287mg 0%
Валин 0.047mg 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1167.3%
Содержит больше ВодаВода +72.5%
Содержит больше БелкиБелки +2290.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11473.9%
Содержит больше ДругоеДругое +406.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21644.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1065.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.