Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +70.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Марганец +55%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +70.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Марганец +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5 +32.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B6 +157%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5 +32.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B6 +157%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +53.1%
Содержит больше Другое +43.1%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Вода +12.4%
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше Углеводы +53.1%
Содержит больше Другое +43.1%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Вода +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.8%
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Черимойя
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Черимойя Мнение
22.22g 14.71g Хлебное дерево
Белки 1.07g 1.57g Черимойя
Жиры 0.23g 0.68g Черимойя
Углеводы 27.12g 17.71g Хлебное дерево
Калорийность 103kcal 75kcal Хлебное дерево
Фруктоза 6.28g Черимойя
Сахар 11g 12.87g Хлебное дерево
Клетчатка 4.9g 3g Хлебное дерево
Кальций 17mg 10mg Хлебное дерево
Железо 0.54mg 0.27mg Хлебное дерево
Магний 25mg 17mg Хлебное дерево
Фосфор 30mg 26mg Хлебное дерево
Калий 490mg 287mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 7mg Хлебное дерево
Цинк 0.12mg 0.16mg Черимойя
Медь 0.084mg 0.069mg Хлебное дерево
Марганец 0.06mg 0.093mg Черимойя
Селен 0.6µg Хлебное дерево
Витамин A 0IU 5IU Черимойя
Витамин E 0.1mg 0.27mg Черимойя
Витамин C 29mg 12.6mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.11mg 0.101mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.03mg 0.131mg Черимойя
Витамин B3 0.9mg 0.644mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.457mg 0.345mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.1mg 0.257mg Черимойя
Витамин B9, общий 14µg 23µg Черимойя
Витамин K 0.5µg Хлебное дерево
Триптофан 0.031mg Черимойя
Треонин 0.052mg 0.052mg
Изолейцин 0.064mg 0.042mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg 0.063mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg 0.042mg Черимойя
Метионин 0.01mg 0.021mg Черимойя
Фенилаланин 0.026mg 0.042mg Черимойя
Валин 0.047mg 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.048g 0.233g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.055g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.188g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Хлебное дерево
18%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
14%
Хлебное дерево
10%
Черимойя

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.