Хлебное дерево или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хлебное дерево и шоколадное мороженое?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем хлебное дерево. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, хлебное дерево содержит только 103 калорий.
- Хлебное дерево содержит больше витамина C, клетчатки и калия, однако шоколадное мороженое богаче витамином B2, витамином B12, фосфором, кальцием и витамином A.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем хлебное дерево.
- Хлебное дерево содержит в 41 раз больше витамина C, чем шоколадное мороженое, В то время как хлебное дерево содержит 29 мг витамина C, шоколадное мороженое содержит только 0.7 мг.
- Хлебное дерево имеет меньше насыщенных жиров.
Breadfruit, raw и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +16% |
Содержит больше КальцийКальций | +541.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
Содержит больше МедьМедь | +60.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +256.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4042.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +129.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 29mg | 0.7mg | 31% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 6.8g | 31% |
Жиры | 0.23g | 11g | 17% |
Клетчатка | 4.9g | 1.2g | 15% |
Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.194mg | 13% |
Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
Фосфор | 30mg | 107mg | 11% |
Кальций | 17mg | 109mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3.21g | 8% |
Калий | 490mg | 249mg | 7% |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.042mg | 6% |
Калорийность | 103kcal | 216kcal | 6% |
Медь | 0.084mg | 0.135mg | 6% |
Железо | 0.54mg | 0.93mg | 5% |
Белки | 1.07g | 3.8g | 5% |
Цинк | 0.12mg | 0.58mg | 4% |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.226mg | 4% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.055mg | 3% |
Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
Марганец | 0.06mg | 0.14mg | 3% |
Натрий | 2mg | 76mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.41g | 2% |
Витамин B5 | 0.457mg | 0.554mg | 2% |
Холин | 9.8mg | 22.5mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 0.3mg | 1% |
Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Магний | 25mg | 29mg | 1% |
Чистые углеводы | 22.22g | 27g | N/A |
Углеводы | 27.12g | 28.2g | 0% |
Сахар | 11g | 25.36g | N/A |
Витамин K | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
Треонин | 0.052mg | 0% | |
Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
Лейцин | 0.065mg | 0% | |
Лизин | 0.037mg | 0% | |
Метионин | 0.01mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +255.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4682.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9341.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.2% |