Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Хойсин (соус)
  5. Сравнить
  6. Хойсин (соус) vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +215.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +1556.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.69µg 112%
Натрий 1615mg 55mg 68%
Селен 1.8µg 27.9µg 47%
Цинк 0.32mg 5.3mg 45%
Витамин B6 0.062mg 0.543mg 37%
Белки 3.31g 21.38g 36%
Фосфор 38mg 220mg 26%
Витамин B3 1.17mg 5.048mg 24%
Холестерин 3mg 67mg 21%
Углеводы 44.08g 0g 15%
Железо 1.01mg 2mg 12%
Марганец 0.254mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.189g 10%
Калий 119mg 375mg 8%
Насыщенные жиры 0.568g 1.875g 6%
Витамин B1 0.004mg 0.075mg 6%
Медь 0.128mg 0.079mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Калорийность 220kcal 134kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2.354g 3%
Витамин B2 0.217mg 0.182mg 3%
Жиры 3.39g 5.36g 3%
Кальций 32mg 5mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.5µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.262mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 2.011mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.152mg 0%
Гистидин 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1412.1%
Содержит больше БелкиБелки +545.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.1%
Содержит больше ВодаВода +64.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +798.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.