Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +1362.5%
Содержит больше КальцийКальций +2946.9%
Содержит больше КалийКалий +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1340.6%
Содержит больше МедьМедь +3089.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2321.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1555.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +868.5%
Содержит больше СеленСелен +1811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1174.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.7%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Кунжут DV% diff.
Медь 0.128mg 4.082mg 439%
Железо 1.01mg 14.55mg 169%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 21.773g 134%
Марганец 0.254mg 2.46mg 96%
Кальций 32mg 975mg 94%
Фосфор 38mg 629mg 84%
Магний 24mg 351mg 78%
Жиры 3.39g 49.67g 71%
Натрий 1615mg 11mg 70%
Цинк 0.32mg 7.75mg 68%
Витамин B1 0.004mg 0.791mg 66%
Селен 1.8µg 34.4µg 59%
Витамин B6 0.062mg 0.79mg 56%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 18.759g 44%
Клетчатка 2.8g 11.8g 36%
Насыщенные жиры 0.568g 6.957g 29%
Белки 3.31g 17.73g 29%
Витамин B3 1.17mg 4.515mg 21%
Витамин B9 23µg 97µg 19%
Калорийность 220kcal 573kcal 18%
Калий 119mg 468mg 10%
Углеводы 44.08g 23.45g 7%
Холин 8mg 25.6mg 3%
Витамин B2 0.217mg 0.247mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 11.65g N/A
Сахар 27.26g 0.3g N/A
Витамин E 0.28mg 0.25mg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88%
Содержит больше ВодаВода +843.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +435.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1365.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1848%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1182.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.