Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Окорок

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше МарганецМарганец +370.4%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше СеленСелен +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +963.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.004mg 0.754mg 63%
Белки 3.31g 20.93g 35%
Селен 1.8µg 19.5µg 32%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Витамин B6 0.062mg 0.4mg 26%
Фосфор 38mg 196mg 23%
Цинк 0.32mg 2.88mg 23%
Витамин B3 1.17mg 4.023mg 18%
Натрий 1615mg 1203mg 18%
Холестерин 3mg 53mg 17%
Углеводы 44.08g 1.5g 14%
Холин 8mg 85.1mg 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Марганец 0.254mg 0.054mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.54g 8%
Витамин B5 0.068mg 0.403mg 7%
Железо 1.01mg 1.48mg 6%
Насыщенные жиры 0.568g 1.81g 6%
Медь 0.128mg 0.079mg 5%
Калий 119mg 287mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2.62g 4%
Калорийность 220kcal 145kcal 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Жиры 3.39g 5.53g 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин B2 0.217mg 0.202mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 1.5g N/A
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин E 0.28mg 0.25mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2838.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +532.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.1%
Содержит больше ВодаВода +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.