Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +195%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Соевое молоко DV% diff.
Натрий 1615mg 51mg 68%
Углеводы 44.08g 6.28g 13%
Витамин B2 0.217mg 0.069mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Калорийность 220kcal 54kcal 8%
Витамин B5 0.068mg 0.373mg 6%
Железо 1.01mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.961g 5%
Селен 1.8µg 4.8µg 5%
Витамин B1 0.004mg 0.06mg 5%
Витамин B3 1.17mg 0.513mg 4%
Холин 8mg 23.6mg 3%
Жиры 3.39g 1.75g 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0.205g 2%
Витамин K 0.5µg 3µg 2%
Фосфор 38mg 52mg 2%
Цинк 0.32mg 0.12mg 2%
Витамин E 0.28mg 0.11mg 1%
Марганец 0.254mg 0.223mg 1%
Кальций 32mg 25mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.077mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.401g 1%
Витамин B9 23µg 18µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Белки 3.31g 3.27g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 5.68g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Калий 119mg 118mg 0%
Сахар 27.26g 3.99g N/A
Медь 0.128mg 0.128mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.9%
Содержит больше ДругоеДругое +667.7%
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.