Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Хойсин (соус)
  5. Сравнить
  6. Хойсин (соус) vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +170.1%
Содержит больше СеленСелен +472.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +108.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B1 0.004mg 0.702mg 58%
Железо 1.01mg 5.57mg 57%
Витамин B3 1.17mg 6.442mg 33%
Натрий 1615mg 941mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B9 23µg 134µg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 4.835g 21%
Витамин K 0.5µg 25.4µg 21%
Витамин B2 0.217mg 0.487mg 21%
Марганец 0.254mg 0.686mg 19%
Селен 1.8µg 10.3µg 15%
Белки 3.31g 9.46g 12%
Калорийность 220kcal 418kcal 10%
Углеводы 44.08g 74.05g 10%
Фосфор 38mg 102mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.536mg 9%
Жиры 3.39g 8.64g 8%
Витамин E 0.28mg 1.15mg 6%
Насыщенные жиры 0.568g 1.653g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.32mg 0.69mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 1.986g 3%
Витамин B6 0.062mg 0.086mg 2%
Холин 8mg 16.7mg 2%
Калий 119mg 152mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Медь 0.128mg 0.139mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 71.25g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 27.26g 1.29g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +775.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.2%
Содержит больше БелкиБелки +185.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.