Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Дичь

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +465.2%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6570.7%
Содержит больше СеленСелен +740.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Дичь DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Селен 81.5µg 9.7µg 131%
Марганец 2.735mg 0.041mg 117%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.22mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Медь 0.506mg 0.253mg 28%
Магний 130mg 23mg 25%
Углеводы 70.58g 0g 24%
Витамин B2 0.184mg 0.48mg 23%
Фосфор 364mg 202mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 19%
Белки 14.54g 22.96g 17%
Цинк 3.68mg 2.09mg 14%
Калорийность 337kcal 120kcal 11%
Витамин B6 0.259mg 0.37mg 9%
Холин 25.8mg 5%
Железо 3.77mg 3.4mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.2mg 3%
Насыщенные жиры 0.196g 0.95g 3%
Калий 403mg 318mg 3%
Натрий 5mg 51mg 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Витамин K 1.8µg 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.67g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.47g 1%
Жиры 2.13g 2.42g 0%
Чистые углеводы 59.48g 0g N/A
Сахар 7.84g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 6.375mg 6.37mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.951mg 0%
Лизин 0.416mg 2.006mg 0%
Метионин 0.251mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.937mg 0%
Валин 0.687mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.379mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +564.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.