Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+249.1%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+922.2%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+1148.9%
Содержит
больше
Селен
+20275%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+249.1%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+922.2%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+1148.9%
Содержит
больше
Селен
+20275%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1425%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 10
Содержит
больше
Витамин E
+1425%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+481.6%
Содержит
больше
Жиры
+1538.5%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+576.5%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+481.6%
Содержит
больше
Жиры
+1538.5%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+576.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+989.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+989.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+203.5%
Содержит
больше
Сахароза
+37.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+40.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+209.1%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+203.5%
Содержит
больше
Сахароза
+37.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+40.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+209.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 18.95g |
|
|
| Белки | 14.54g | 2.5g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.13g |
|
| Углеводы | 70.58g | 21.15g |
|
| Калорийность | 337kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 52.41g | 17.27g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.34g |
|
| Сахар | 7.84g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.08mg |
|
| Магний | 130mg | 28mg |
|
| Фосфор | 364mg | 70mg |
|
| Калий | 403mg | 535mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.219mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 10IU | 10IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.042mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.057g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
150%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах