Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+251.4%
Содержит
больше
Фосфор
+309%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Медь
+837%
Содержит
больше
Марганец
+1577.9%
Содержит
больше
Селен
+13483.3%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+251.4%
Содержит
больше
Фосфор
+309%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Медь
+837%
Содержит
больше
Марганец
+1577.9%
Содержит
больше
Селен
+13483.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+234.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+1770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+234.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+1770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+344.6%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Углеводы
+277.4%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+587%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+344.6%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Углеводы
+277.4%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+587%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+819.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+61.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+453.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+1663.6%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+819.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+61.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+453.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+1663.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 16.7g |
|
|
| Белки | 14.54g | 3.27g |
|
| Жиры | 2.13g | 1.35g |
|
| Углеводы | 70.58g | 18.7g |
|
| Калорийность | 337kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 52.41g | 5.7g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 1.94g |
|
| Сахар | 7.84g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 2g |
|
| Кальций | 22mg | 2mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.52mg |
|
| Магний | 130mg | 37mg |
|
| Фосфор | 364mg | 89mg |
|
| Калий | 403mg | 270mg |
|
| Натрий | 5mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.163mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.089mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.048g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
150%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах