Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Паста

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +622.2%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +1579.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.7%
Содержит больше МедьМедь +444.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1121%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Паста DV% diff.
Селен 81.5µg 148%
Марганец 2.735mg 0.224mg 109%
Медь 0.506mg 0.093mg 46%
Клетчатка 11.1g 44%
Фосфор 364mg 63mg 43%
Витамин B3 6.375mg 0.992mg 34%
Железо 3.77mg 1.14mg 33%
Витамин B1 0.566mg 0.209mg 30%
Цинк 3.68mg 0.56mg 28%
Магний 130mg 18mg 27%
Крахмал 52.41g 22%
Белки 14.54g 5.15g 19%
Витамин B6 0.259mg 0.034mg 17%
Витамин B9 64µg 16%
Витамин B5 0.949mg 0.183mg 15%
Углеводы 70.58g 24.93g 15%
Калий 403mg 24mg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Калорийность 337kcal 131kcal 10%
Витамин B12 0.14µg 6%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B2 0.184mg 0.15mg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Жиры 2.13g 1.05g 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.429g 1%
Чистые углеводы 59.48g 24.93g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 5mg 6mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.124g 0%
Триптофан 0.13mg 0.065mg 0%
Треонин 0.442mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.348mg 0%
Лизин 0.416mg 0.097mg 0%
Метионин 0.251mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.247mg 0%
Валин 0.687mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.103mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +182.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.1%
Содержит больше ДругоеДругое +441.9%
Содержит больше ВодаВода +519.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.