Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+25.2%
Содержит
больше
Магний
+14%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+2918.5%
Содержит
больше
Медь
+48.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+25.2%
Содержит
больше
Магний
+14%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+2918.5%
Содержит
больше
Медь
+48.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1120%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1120%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+98.1%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.85
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+98.1%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.6%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
2.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 64.35g |
|
|
| Белки | 14.54g | 11.02g |
|
| Жиры | 2.13g | 4.22g |
|
| Углеводы | 70.58g | 72.85g |
|
| Калорийность | 337kcal | 378kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g | 8.5g |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 3.77mg | 3.01mg |
|
| Магний | 130mg | 114mg |
|
| Фосфор | 364mg | 285mg |
|
| Калий | 403mg | 195mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Цинк | 3.68mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 1.632mg |
|
| Селен | 81.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 85µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.236mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 2.134g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
150%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах