Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Маш (бобы мунг)

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Маш (бобы мунг) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 135% 40% 110% 253% 314% 73% 157% 2% 135% 45%
Содержит больше СеленСелен +52.4%
Содержит больше МагнийМагний +1160%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +719.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.3%
Содержит больше МедьМедь +870.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 2% 10% 0% 155% 54% 42% 115% 88% 0% 23% 469% 53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1029.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Маш (бобы мунг) DV% diff.
Витамин B9 6µg 625µg 155%
Медь 0.097mg 0.941mg 94%
Железо 1.09mg 6.74mg 71%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Клетчатка 0g 16.3g 65%
Натрий 1090mg 15mg 47%
Витамин B1 0.055mg 0.621mg 47%
Марганец 0.045mg 1.035mg 43%
Магний 15mg 189mg 41%
Жиры 25.76g 1.15g 38%
Насыщенные жиры 7.666g 0.348g 33%
Калий 152mg 1246mg 32%
Витамин B5 0.31mg 1.91mg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.161g 28%
Белки 10.26g 23.86g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.384g 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 367mg 23%
Углеводы 4.17g 62.62g 19%
Холин 97.9mg 18%
Витамин B6 0.166mg 0.382mg 17%
Цинк 1.2mg 2.68mg 13%
Витамин B2 0.121mg 0.233mg 9%
Селен 12.5µg 8.2µg 8%
Витамин K 9µg 8%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Калорийность 290kcal 347kcal 3%
Витамин B3 2.665mg 2.251mg 3%
Кальций 99mg 132mg 3%
Витамин E 0.19mg 0.51mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 46.32g N/A
Сахар 6.6g N/A
Триптофан 0.111mg 0.26mg 0%
Треонин 0.474mg 0.782mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.008mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.847mg 0%
Лизин 0.963mg 1.664mg 0%
Метионин 0.291mg 0.286mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.443mg 0%
Валин 0.555mg 1.237mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.695mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
24% 63% 9% 3%
Белки: 23.86 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 62.62 г
Вода: 9.05 г
Другое: 3.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2140%
Содержит больше ВодаВода +522.2%
Содержит больше БелкиБелки +132.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1401.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.32г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
39% 18% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.161 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.384 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6972%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1046.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.