Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.8%
Содержит больше МедьМедь +193.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.1%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше СеленСелен +192%
Одинаковое количество вещества Калий ~160mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Акула сырая DV% diff.
Натрий 1090mg 79mg 44%
Селен 12.5µg 36.5µg 44%
Жиры 25.76g 4.51g 33%
Насыщенные жиры 7.666g 0.925g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 1.808g 24%
Белки 10.26g 20.98g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 1.195g 21%
Витамин B6 0.166mg 0.4mg 18%
Холин 65mg 12%
Холестерин 77mg 51mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Калорийность 290kcal 130kcal 8%
Витамин B5 0.31mg 0.695mg 8%
Магний 15mg 49mg 8%
Цинк 1.2mg 0.43mg 7%
Кальций 99mg 34mg 7%
Медь 0.097mg 0.033mg 7%
Витамин E 0.19mg 1mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.062mg 5%
Железо 1.09mg 0.84mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B12 1.57µg 1.49µg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин B3 2.665mg 2.938mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.042mg 1%
Марганец 0.045mg 0.015mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Фосфор 206mg 210mg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Калий 152mg 160mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.235mg 0%
Треонин 0.474mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.705mg 0%
Лизин 0.963mg 1.926mg 0%
Метионин 0.291mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.819mg 0%
Валин 0.555mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +276.3%
Содержит больше БелкиБелки +104.5%
Содержит больше ВодаВода +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.