Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Бобы садовые сырые

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Бобы садовые сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 29% 58% 134% 27% 55% 3.3% 86% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +167.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.7%
Содержит больше СеленСелен +1462.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +118.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.2%
Содержит больше МедьМедь +314.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1368.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 5.7% 23% 0% 33% 67% 42% 14% 24% 0% 102% 111% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Бобы садовые сырые DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 25mg 46%
Жиры 25.76g 0.73g 39%
Витамин B9 6µg 148µg 36%
Насыщенные жиры 7.666g 0.118g 34%
Витамин K 40.9µg 34%
Медь 0.097mg 0.402mg 34%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.104g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.342g 27%
Марганец 0.045mg 0.661mg 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Селен 12.5µg 0.8µg 21%
Витамин B2 0.121mg 0.29mg 13%
Фосфор 206mg 129mg 11%
Калорийность 290kcal 88kcal 10%
Витамин B1 0.055mg 0.133mg 7%
Кальций 99mg 37mg 6%
Витамин E 0.19mg 1.16mg 6%
Железо 1.09mg 1.55mg 6%
Белки 10.26g 7.92g 5%
Витамин B6 0.166mg 0.104mg 5%
Калий 152mg 332mg 5%
Магний 15mg 33mg 4%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Углеводы 4.17g 17.63g 4%
Витамин B3 2.665mg 2.249mg 3%
Цинк 1.2mg 1mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.225mg 2%
Чистые углеводы 4.17g 10.13g N/A
Сахар 9.21g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
8% 18% 73%
Белки: 7.92 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 17.63 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.8%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.118 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.342 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10848.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1187.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Бобы садовые сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.