Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Хот-дог
  5. Сравнить
  6. Хот-дог vs. Дикий рис сырой

Хот-дог или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты хот-дог и дикий рис сырой?

  • Дикий рис сырой содержит больше калорий, чем хот-дог. Дикий рис сырой содержит 357 калорий, в то время как хот-дог содержит 290 калорий.
  • Хот-дог богаче витамином B12, в то время как дикий рис сырой содержит больше марганца, меди, цинка, магния, фосфора и витамина B3.
  • Хот-дог покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 65% больше, чем дикий рис сырой.
  • Дикий рис сырой имеет более высокий гликемический индекс (57), чем хот-дог (28).

Frankfurter, meat и Wild rice, raw были использованы в этой статье.

Инфографика

Хот-дог vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше СеленСелен +346.4%
Содержит больше МагнийМагний +1080%
Содержит больше КалийКалий +180.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.8%
Содержит больше МедьМедь +440.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2853.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Дикий рис сырой DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Марганец 0.045mg 1.329mg 56%
Медь 0.097mg 0.524mg 47%
Натрий 1090mg 7mg 47%
Цинк 1.2mg 5.96mg 43%
Магний 15mg 177mg 39%
Жиры 25.76g 1.08g 38%
Насыщенные жиры 7.666g 0.156g 34%
Фосфор 206mg 433mg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.159g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.676g 25%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B3 2.665mg 6.733mg 25%
Углеводы 4.17g 74.9g 24%
Витамин B9 6µg 95µg 22%
Селен 12.5µg 2.8µg 18%
Витамин B6 0.166mg 0.391mg 17%
Витамин B5 0.31mg 1.074mg 15%
Железо 1.09mg 1.96mg 11%
Витамин B2 0.121mg 0.262mg 11%
Белки 10.26g 14.73g 9%
Калий 152mg 427mg 8%
Кальций 99mg 21mg 8%
Холин 35mg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.115mg 5%
Витамин E 0.19mg 0.82mg 4%
Калорийность 290kcal 357kcal 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Чистые углеводы 4.17g 68.7g N/A
Сахар 2.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.179mg 0%
Треонин 0.474mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.018mg 0%
Лизин 0.963mg 0.629mg 0%
Метионин 0.291mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.721mg 0%
Валин 0.555mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2285.2%
Содержит больше ВодаВода +625.6%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1696.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7061%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +551.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.