Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Устрица

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КальцийКальций +59.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +286.7%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +537.6%
Содержит больше МедьМедь +4326.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7160.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше МарганецМарганец +988.9%
Содержит больше СеленСелен +432%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +895.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Устрица DV% diff.
Цинк 1.2mg 87.13mg 781%
Витамин B12 1.57µg 15.63µg 586%
Медь 0.097mg 4.294mg 466%
Селен 12.5µg 66.5µg 98%
Железо 1.09mg 6.95mg 73%
Натрий 1090mg 417mg 29%
Жиры 25.76g 12.58g 20%
Насыщенные жиры 7.666g 3.197g 20%
Марганец 0.045mg 0.49mg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 4.702g 17%
Витамин A 0µg 90µg 10%
Магний 15mg 58mg 10%
Витамин B6 0.166mg 0.064mg 8%
Витамин B1 0.055mg 0.15mg 8%
Фосфор 206mg 159mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 3.313g 7%
Витамин B9 6µg 31µg 6%
Витамин B3 2.665mg 1.65mg 6%
Витамин B2 0.121mg 0.202mg 6%
Калорийность 290kcal 199kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Кальций 99mg 62mg 4%
Белки 10.26g 8.77g 3%
Калий 152mg 244mg 3%
Холестерин 77mg 71mg 2%
Углеводы 4.17g 11.62g 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 11.62g N/A
Триптофан 0.111mg 0.105mg 0%
Треонин 0.474mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.638mg 0%
Лизин 0.963mg 0.582mg 0%
Метионин 0.291mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.352mg 0%
Валин 0.555mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.7%
Содержит больше ВодаВода +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.