Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит больше СеленСелен +290.6%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.3%
Содержит больше МедьМедь +887.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2168.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Фасоль DV% diff.
Клетчатка 0g 24.9g 100%
Витамин B9 6µg 394µg 97%
Медь 0.097mg 0.958mg 96%
Железо 1.09mg 8.2mg 89%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 24mg 46%
Марганец 0.045mg 1.021mg 42%
Витамин B1 0.055mg 0.529mg 40%
Жиры 25.76g 0.83g 38%
Калий 152mg 1406mg 37%
Насыщенные жиры 7.666g 0.12g 34%
Магний 15mg 140mg 30%
Фосфор 206mg 407mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.064g 28%
Белки 10.26g 23.58g 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.457g 26%
Углеводы 4.17g 60.01g 19%
Витамин B6 0.166mg 0.397mg 18%
Селен 12.5µg 3.2µg 17%
Витамин K 19µg 16%
Цинк 1.2mg 2.79mg 14%
Витамин B5 0.31mg 0.78mg 9%
Витамин B2 0.121mg 0.219mg 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B3 2.665mg 2.06mg 4%
Кальций 99mg 143mg 4%
Калорийность 290kcal 333kcal 2%
Чистые углеводы 4.17g 35.11g N/A
Сахар 2.23g N/A
Витамин E 0.19mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.279mg 0%
Треонин 0.474mg 0.992mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.041mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.882mg 0%
Лизин 0.963mg 1.618mg 0%
Метионин 0.291mg 0.355mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.275mg 0%
Валин 0.555mg 1.233mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3003.6%
Содержит больше ВодаВода +379.2%
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1339.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17690.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +863.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.