Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Черная фасоль

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Черная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Содержит больше СеленСелен +290.6%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +61.6%
Содержит больше КалийКалий +886.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +698.2%
Содержит больше МедьМедь +930.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Черная фасоль DV% diff.
Витамин B9 6µg 444µg 110%
Медь 0.097mg 1mg 100%
Железо 1.09mg 8.7mg 95%
Витамин B1 0.055mg 0.9mg 70%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Клетчатка 0g 15.5g 62%
Натрий 1090mg 9mg 47%
Марганец 0.045mg 1mg 42%
Калий 152mg 1500mg 40%
Жиры 25.76g 0.9g 38%
Магний 15mg 160mg 35%
Насыщенные жиры 7.666g 0.232g 34%
Фосфор 206mg 440mg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.078g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.387g 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Белки 10.26g 21.25g 22%
Углеводы 4.17g 63.25g 20%
Селен 12.5µg 3.2µg 17%
Витамин B5 0.31mg 0.899mg 12%
Витамин B6 0.166mg 0.286mg 9%
Цинк 1.2mg 2.2mg 9%
Кальций 99mg 160mg 6%
Витамин B2 0.121mg 0.193mg 6%
Витамин K 5.6µg 5%
Витамин B3 2.665mg 1.955mg 4%
Калорийность 290kcal 339kcal 2%
Чистые углеводы 4.17g 47.75g N/A
Сахар 2.12g N/A
Витамин E 0.19mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.252mg 0%
Треонин 0.474mg 0.894mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.697mg 0%
Лизин 0.963mg 1.459mg 0%
Метионин 0.291mg 0.32mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.149mg 0%
Валин 0.555mg 1.112mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.592mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
21% 63% 11% 4%
Белки: 21.25 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 63.25 г
Вода: 11 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2762.2%
Содержит больше ВодаВода +411.9%
Содержит больше БелкиБелки +107.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1416.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.078 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.387 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14497.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.