Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +330.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +149%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +132.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Абрикос DV% diff.
Натрий 420mg 1mg 18%
Витамин C 24.9mg 10mg 17%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин E 0.01mg 0.89mg 6%
Цинк 0.83mg 0.2mg 6%
Селен 2.8µg 0.1µg 5%
Клетчатка 3.3g 2g 5%
Магний 27mg 10mg 4%
Кальций 56mg 13mg 4%
Витамин B5 0.093mg 0.24mg 3%
Медь 0.058mg 0.078mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.077g 2%
Марганец 0.126mg 0.077mg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.03mg 2%
Витамин B2 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.054mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.6mg 1%
Холин 6.5mg 2.8mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Фосфор 31mg 23mg 1%
Калорийность 48kcal 48kcal 0%
Белки 1.18g 1.4g 0%
Жиры 0.69g 0.39g 0%
Углеводы 11.29g 11.12g 0%
Чистые углеводы 7.99g 9.12g N/A
Калий 246mg 259mg 0%
Железо 0.42mg 0.39mg 0%
Сахар 7.99g 9.24g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.17g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.