Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Арахис

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +64.3%
Содержит больше КалийКалий +186.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.5%
Содержит больше МедьМедь +1872.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +294%
Содержит больше ФосфорФосфор +1112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1434.9%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3025.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.1%
Содержит больше ХолинХолин +707.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Арахис DV% diff.
Медь 0.058mg 1.144mg 121%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 15.558g 101%
Марганец 0.126mg 1.934mg 79%
Жиры 0.69g 49.24g 75%
Витамин B3 0.386mg 12.066mg 73%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 24.426g 61%
Витамин E 0.01mg 8.33mg 55%
Витамин B1 0.008mg 0.64mg 53%
Железо 0.42mg 4.58mg 52%
Белки 1.18g 25.8g 49%
Фосфор 31mg 376mg 49%
Витамин B9 57µg 240µg 46%
Магний 27mg 168mg 34%
Витамин B5 0.093mg 1.767mg 33%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 0.09g 6.279g 28%
Калорийность 48kcal 567kcal 26%
Цинк 0.83mg 3.27mg 22%
Клетчатка 3.3g 8.5g 21%
Витамин B6 0.073mg 0.348mg 21%
Натрий 420mg 18mg 17%
Калий 246mg 705mg 14%
Витамин B2 0.024mg 0.135mg 9%
Холин 6.5mg 52.5mg 8%
Селен 2.8µg 7.2µg 8%
Кальций 56mg 92mg 4%
Углеводы 11.29g 16.13g 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 7.63g N/A
Сахар 7.99g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1208.9%
Содержит больше БелкиБелки +2086.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7036.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18689.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4489.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.