Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +146.4%
Содержит больше КалийКалий +299.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +1591.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +1111.9%
Содержит больше СеленСелен +192.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +958.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Урд-old DV% diff.
Медь 0.058mg 0.981mg 103%
Железо 0.42mg 7.57mg 89%
Марганец 0.126mg 1.527mg 61%
Клетчатка 3.3g 18.3g 60%
Магний 27mg 267mg 57%
Фосфор 31mg 379mg 50%
Белки 1.18g 25.21g 48%
Витамин B9 57µg 216µg 40%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Цинк 0.83mg 3.35mg 23%
Витамин B1 0.008mg 0.273mg 22%
Калий 246mg 983mg 22%
Витамин B2 0.024mg 0.254mg 18%
Натрий 420mg 38mg 17%
Витамин B5 0.093mg 0.906mg 16%
Углеводы 11.29g 58.99g 16%
Витамин B6 0.073mg 0.281mg 16%
Калорийность 48kcal 341kcal 15%
Селен 2.8µg 8.2µg 10%
Кальций 56mg 138mg 8%
Витамин B3 0.386mg 1.447mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.071g 5%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 0.69g 1.64g 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 40.69g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +687.8%
Содержит больше БелкиБелки +2036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.