Сравнить продукты Хумус и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6341.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +726.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +824.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Медь | 0.527mg | 0.085mg | 49% |
| Цинк | 1.83mg | 6.31mg | 41% |
| Белки | 7.9g | 25.93g | 36% |
| Селен | 2.6µg | 21.5µg | 34% |
| Марганец | 0.773mg | 0.012mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.378mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.484g | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 5.895g | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.382mg | 14% |
| Натрий | 379mg | 72mg | 13% |
| Магний | 71mg | 21mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.046mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.658mg | 11% |
| Жиры | 9.6g | 15.41g | 9% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.176mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 6.668g | 7% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Калорийность | 166kcal | 250kcal | 4% |
| Калий | 228mg | 318mg | 3% |
| Фосфор | 176mg | 198mg | 3% |
| Железо | 2.44mg | 2.6mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +646.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.1% |