Сравнить продукты Хумус и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+1642.9%
Содержит
больше
Магний
+1320%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+2180%
Содержит
больше
Цинк
+346.3%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+195%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+115.4%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+1642.9%
Содержит
больше
Магний
+1320%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+2180%
Содержит
больше
Цинк
+346.3%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+195%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+115.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+291.1%
Содержит
больше
Жиры
+4952.6%
Содержит
больше
Другое
+2214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Белки
+291.1%
Содержит
больше
Жиры
+4952.6%
Содержит
больше
Другое
+2214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5670%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5136.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5670%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5136.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.29g | 20.09g | ||
Белки | 7.9g | 2.02g | |
Жиры | 9.6g | 0.19g | |
Углеводы | 14.29g | 21.09g | |
Калорийность | 166kcal | 97kcal | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 6g | 1g | |
Кальций | 38mg | 2mg | |
Железо | 2.44mg | 0.14mg | |
Магний | 71mg | 5mg | |
Фосфор | 176mg | 8mg | |
Калий | 228mg | 10mg | |
Натрий | 379mg | 5mg | |
Цинк | 1.83mg | 0.41mg | |
Медь | 0.527mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.773mg | 0.262mg | |
Селен | 2.6µg | 5.6µg | |
Витамин A | 30IU | 0IU | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин B1 | 0.18mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.582mg | 0.29mg | |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 1µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.072mg | ||
Изолейцин | 0.087mg | ||
Лейцин | 0.167mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.047mg | ||
Фенилаланин | 0.108mg | ||
Валин | 0.123mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 1.437g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.07g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
3%
Итоговая оценка минералов
64%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 92)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.398g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах