Сравнить продукты Хумус и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4731.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1303.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1250.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1160.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Селен | 2.6µg | 36.5µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.818mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 7.86mg | 45% |
| Марганец | 0.773mg | 0.016mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.664mg | 31% |
| Медь | 0.527mg | 0.25mg | 31% |
| Белки | 7.9g | 19.84g | 24% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.38mg | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.8mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Натрий | 379mg | 44mg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 25µg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.64mg | 11% |
| Магний | 71mg | 29mg | 10% |
| Калий | 228mg | 490mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 2.539g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 2.103g | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Жиры | 9.6g | 6.34g | 5% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.226mg | 4% |
| Фосфор | 176mg | 200mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.981g | 2% |
| Калорийность | 166kcal | 142kcal | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |