Сравнить продукты Хумус и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +545.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.021mg | 56% |
| Марганец | 0.773mg | 0.006mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 8.295g | 31% |
| Железо | 2.44mg | 0.38mg | 26% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Селен | 2.6µg | 14.5µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.385g | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 12µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Кальций | 38mg | 207mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Магний | 71mg | 11mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.013mg | 14% |
| Натрий | 379mg | 84mg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.043mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.195mg | 10% |
| Белки | 7.9g | 11.26g | 7% |
| Цинк | 1.83mg | 1.16mg | 6% |
| Жиры | 9.6g | 12.98g | 5% |
| Калий | 228mg | 105mg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 3.04g | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.104mg | 3% |
| Фосфор | 176mg | 158mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 3.627g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Калорийность | 166kcal | 174kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.4% |
