Сравнить продукты Хумус и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2873.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Медь | 0.527mg | 0.13mg | 44% |
| Марганец | 0.773mg | 0.026mg | 32% |
| Натрий | 379mg | 1013mg | 28% |
| Клетчатка | 6g | 0.2g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 5.977g | 21% |
| Железо | 2.44mg | 0.79mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Фосфор | 176mg | 59mg | 17% |
| Магний | 71mg | 8mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Селен | 2.6µg | 9.7µg | 13% |
| Жиры | 9.6g | 17.34g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 7.584g | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 1.02mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.73mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 2.565g | 7% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.43mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.134mg | 5% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Калий | 228mg | 110mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 14.29g | 11.94g | 1% |
| Белки | 7.9g | 7.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 11.74g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |