Сравнить продукты Хумус и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше КалийКалий | +2180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +550.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше ВодаВода | +396.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50387.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19972.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.081mg | 50% |
| Марганец | 0.773mg | 0.1mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.018g | 24% |
| Углеводы | 14.29g | 86.09g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Фосфор | 176mg | 32mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Магний | 71mg | 3mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 10mg | 16% |
| Белки | 7.9g | 0.16g | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.06g | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.41mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.05mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.008g | 10% |
| Селен | 2.6µg | 7.9µg | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 351kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.017g | 6% |
| Калий | 228mg | 10mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.15mg | 3% |
| Железо | 2.44mg | 2.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Кальций | 38mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 85.59g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
64%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах