Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1088.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Домашний гусь DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Белки 0.8g 28.97g 56%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 26mg 309mg 40%
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B6 0.47mg 36%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Медь 0.276mg 31%
Витамин B2 0.39mg 30%
Цинк 3.17mg 29%
Витамин B3 4.081mg 26%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.4g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Углеводы 33.5g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Витамин B1 0.092mg 8%
Калорийность 127kcal 238kcal 6%
Магний 25mg 6%
Железо 2.5mg 2.87mg 5%
Натрий 1mg 76mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Калий 310mg 388mg 2%
Марганец 0.024mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0.403mg 0%
Треонин 0.041mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.447mg 0%
Лизин 0.045mg 2.48mg 0%
Метионин 0.007mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.214mg 0%
Валин 0.042mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +3521.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3067.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.