Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3782.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 66mg 1.7mg 71%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Железо 2.5mg 0.42mg 26%
Жиры 0.4g 11.2g 17%
Селен 6.1µg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Марганец 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Калорийность 127kcal 274kcal 7%
Витамин B9 28µg 7%
Лизин 0.045mg 153mg 7%
Натрий 1mg 135mg 6%
Белки 0.8g 3.3g 5%
Калий 310mg 149mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин B6 0.046mg 4%
Углеводы 33.5g 41.1g 3%
Медь 0.03mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Магний 9mg 2%
Цинк 0.19mg 2%
Витамин B2 0.025mg 2%
Витамин B3 0.33mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Кальций 27mg 15mg 1%
Фосфор 26mg 33mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.014mg 0.039mg 0%
Треонин 0.041mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.257mg 0%
Метионин 0.007mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.151mg 0%
Валин 0.042mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +48%
Содержит больше БелкиБелки +312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.