Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Цветная капуста
  5. Сравнить
  6. Цветная капуста vs. Brotwurst

Сравнить продукты Цветная капуста и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Цветная капуста vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.5%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1011.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цветная капуста Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин C 48.2mg 0mg 54%
Натрий 30mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.13g 9.93g 45%
Жиры 0.28g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 13.34g 33%
Селен 0.6µg 17µg 30%
Белки 1.92g 14.3g 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 2.83g 19%
Витамин B3 0.507mg 3.3mg 17%
Витамин B1 0.05mg 0.25mg 17%
Цинк 0.27mg 2.1mg 17%
Калорийность 25kcal 323kcal 15%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Витамин K 15.5µg 0µg 13%
Витамин B2 0.06mg 0.23mg 13%
Фосфор 44mg 134mg 13%
Витамин B5 0.667mg 0.06mg 12%
Холин 44.3mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Марганец 0.155mg 0.04mg 5%
Медь 0.039mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.184mg 0.13mg 4%
Кальций 22mg 48mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Углеводы 4.97g 2.98g 1%
Витамин E 0.08mg 0.27mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калий 299mg 281mg 1%
Чистые углеводы 2.97g 2.98g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 1.91g 2.98g N/A
Триптофан 0.02mg 0.13mg 0%
Треонин 0.076mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.071mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.106mg 1.08mg 0%
Лизин 0.217mg 1.14mg 0%
Метионин 0.02mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.54mg 0%
Валин 0.125mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.44mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ВодаВода +79.5%
Содержит больше БелкиБелки +644.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +376.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 17% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39135.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9029%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.