Сравнить продукты Цветная капуста и листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2271.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 15.5µg | 367.6µg | 293% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Медь | 0.039mg | 0.253mg | 24% |
| Витамин C | 48.2mg | 27.4mg | 23% |
| Витамин B9 | 57µg | 118µg | 15% |
| Кальций | 22mg | 137mg | 12% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.88mg | 12% |
| Марганец | 0.155mg | 0.337mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.274mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 0.3mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.5g | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 299mg | 203mg | 3% |
| Белки | 1.92g | 1.14g | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.411mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 25kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0.86g | N/A |
| Углеводы | 4.97g | 4.36g | 0% |
| Сахар | 1.91g | 0.53g | N/A |
| Натрий | 30mg | 29mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.059mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.074mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.028mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.5% |
