Сравнить продукты Цветная капуста и баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 2.2mg | 51% |
| Витамин K | 15.5µg | 3.5µg | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 22µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.281mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.084mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 6.9mg | 7% |
| Медь | 0.039mg | 0.081mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 3g | 4% |
| Фосфор | 44mg | 24mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.232mg | 3% |
| Белки | 1.92g | 0.98g | 2% |
| Калий | 299mg | 229mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.649mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1.54g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 2.88g | N/A |
| Углеводы | 4.97g | 5.88g | 0% |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.023mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +68.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
